Bare fordi du kan tenke det, føle det, trenger det ikke å være sant. Si det, høyt for deg selv. Det trenger ikke å være sant!
Jeg føler meg dritt.
Jeg føler meg som en dårlig mamma.
Jeg tror ikke hun liker meg.
Jeg føler han hater meg.
Bare fordi du kan tenke det, føle det, trenger det ikke å være sant. For mange er dette åpenbart: Tanker er tanker og følelser er følelser. For meg har dette vært en øyeåpner. Som et følelsesmenneske har jeg vært vant til å stole på intuisjonen min. Magefølelsen. Følelsen. Følelser. Følelsene.
Jo sterkere følelsen er, desto mer tenker jeg på det. Da må det være sant?
Jeg føler meg dritt. Jeg tenker jeg er dritt.
Cogito ergo sum – jeg tenker, altså er jeg.
En klok person spurte meg en gang om hvilke «bevis» jeg hadde for at disse følelsene og tankene var sant. Hadde hun sagt hun ikke likte meg? Hadde han sagt at han hatet meg?
«Nei, det er bare en følelse jeg har.» svarte jeg.
Og den følelsen, de tankene, kunne snu opp-ned på dagen min. Gjøre lys om til skygge og søte smil sure som sitroner.
Du føler deg dritt. Du ER IKKE dritt.
Du føler deg som en dårlig mamma. Du ER IKKE en dårlig mamma.
Bare fordi du kan tenke det, føle det, trenger det ikke å være sant. Si det, høyt for deg selv.